¿Puede la curcumina de cúrcuma mejorar la salud del corazón?

curcumina de cúrcuma

Muchos medicamentos tienen como objetivo ayudar a las personas con problemas cardíacos, pero ¿y si le dijera que tomar curcumina mejorará su corazón incluso si está perfectamente sano?

La curcumina es un extracto de cúrcuma que se usa en todo el mundo como una especia casera común. 1 Este suplemento herbal amarillo está lleno de propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. También es cardioprotector, por lo que no solo es bueno para su sistema inmunológico, ¡sino que también es bueno para su corazón!

Los efectos protectores de la curcumina en los corazones sanos se evaluaron en un estudio de ocho semanas de 59 hombres y mujeres entre las edades de 19 y 29 años. Cada persona fue asignada al azar a tomar una pastilla de placebo (almidón de maíz), una dosis de 50 mg de curcumina con 250 mg de CurcuWIN®, o una dosis de 200 mg de curcumina que contiene 1000 mg de CurcuWIN® tres veces al día durante ocho semanas.

CurcuWIN® es un suplemento de curcumina que contiene tres compuestos activos dentro de la cúrcuma: curcumina, demetoxicurcumina y bisdemetoxicurcumina. 2 Aunque tomar una pastilla tres veces al día suena tedioso, la curcumina es fácil de tomar, muy asequible y se ha demostrado que apoya de manera efectiva la salud cardiovascular.

Los resultados de este estudio se calcularon observando la dilatación mediada por flujo, que mide la arteria braquial y calcula qué tan bien las células endoteliales controlan la contracción y relajación del corazón y los vasos sanguíneos. A cada persona se le midió la dilatación mediada por el flujo antes y después del tratamiento de ocho semanas. Los resultados mostraron que hubo un aumento significativo en la dilatación mediada por el flujo para las personas que recibieron 200 mg de curcumina en comparación con las que recibieron píldoras de placebo, lo que significa que la curcumina resultó en vasos sanguíneos y músculos cardíacos más saludables. También hubo un aumento en la dilatación mediada por el flujo para los participantes que recibieron 50 mg de curcumina, aunque solo fue un aumento del 1,7 % en comparación con un aumento del 3 % con la dosis más alta. 1

Aunque una mejora del 3% en la capacidad del cuerpo para contraer y relajar los músculos del corazón no parece mucho, una dilatación mediada por el flujo del 6-10% es común en una variedad de enfermedades cardíacas dañinas, por lo que cualquier aumento significativo es muy beneficioso para salud cardiovascular. 3 Estos hallazgos ilustran cuán fácil y útil puede ser tomar 200 mg de curcumina todos los días en los corazones, independientemente de si están funcionando completamente o no.

¿Quieres mantener tu corazón saludable con curcumina de cúrcuma? Recomendamos Vitality Rescue™ , un suplemento de curcumina asequible que contiene 250 mg de CurcuWIN® por cápsula. También está formulado con aceite de atún rico en omega 3 y extracto de pimienta negra para proporcionar beneficios adicionales para el corazón y ayudar aún más a la absorción de la curcumina.

           

Referencias

  1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5005531/
  2. https://www.integrativepro.com/Resources/Integrative-Blog/2016/Turmeric-Curcuminoids-Curcumin-Defined
  3. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0019483217303449
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